인체 가 복잡한 생화학 공장 과 비교 될 경우, 식품 은 그 의 필수 원료 가 될 것 이다. 기본적인 기능 을 유지 하는 것 외에도 특정 영양소 들 은 손상 된 시스템 을 복구 하는 데 도움 이 될 수 있다.암 발병 은 생활 방식 과 밀접 한 관련 이 있으며, 식습관 은 중추적 인 역할 을 한다. 균형 잡힌 식습관 으로 섭취 할 때 암 예방 에 기여 할 수 있는 여러 가지 식품 들 이 있다.
브로콜리, 갈비, 꽃콜리에는 연구실에서 항암 성질을 입증 한 이소티오시아나트 콤파운드로 변환되는 포도당산화물이 포함되어 있습니다.
블루베리, 딸기, 라즈베리는 항산화 물질이 풍부하여 자유 라디칼을 중화시켜 암과 관련된 세포 손상을 줄일 수 있습니다.
토마토의 라이코펜은 여러 관측 연구에서 전립선암 위험을 줄이는 것과 관련이 있지만 인과관계를 확립하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.
알리신과 마늘의 다른 활성 화합물은 임상 전 연구에서 항염증 및 항종양 특성을 나타냅니다.
갈색 쌀, 오트, 그리고 다른 정밀 곡물들은 장 건강에 도움이 되는 식이섬유를 공급하며 대장암의 위험을 줄일 수 있습니다.
암 예방을 보장하는 단 하나의 식품은 없지만이러한 영양소가 풍부한 옵션을 다양한 식단에 포함하면영양학적 접근법은 표준 의료를 대체하는 것이 아니라 보완해야 합니다.
인체 가 복잡한 생화학 공장 과 비교 될 경우, 식품 은 그 의 필수 원료 가 될 것 이다. 기본적인 기능 을 유지 하는 것 외에도 특정 영양소 들 은 손상 된 시스템 을 복구 하는 데 도움 이 될 수 있다.암 발병 은 생활 방식 과 밀접 한 관련 이 있으며, 식습관 은 중추적 인 역할 을 한다. 균형 잡힌 식습관 으로 섭취 할 때 암 예방 에 기여 할 수 있는 여러 가지 식품 들 이 있다.
브로콜리, 갈비, 꽃콜리에는 연구실에서 항암 성질을 입증 한 이소티오시아나트 콤파운드로 변환되는 포도당산화물이 포함되어 있습니다.
블루베리, 딸기, 라즈베리는 항산화 물질이 풍부하여 자유 라디칼을 중화시켜 암과 관련된 세포 손상을 줄일 수 있습니다.
토마토의 라이코펜은 여러 관측 연구에서 전립선암 위험을 줄이는 것과 관련이 있지만 인과관계를 확립하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다.
알리신과 마늘의 다른 활성 화합물은 임상 전 연구에서 항염증 및 항종양 특성을 나타냅니다.
갈색 쌀, 오트, 그리고 다른 정밀 곡물들은 장 건강에 도움이 되는 식이섬유를 공급하며 대장암의 위험을 줄일 수 있습니다.
암 예방을 보장하는 단 하나의 식품은 없지만이러한 영양소가 풍부한 옵션을 다양한 식단에 포함하면영양학적 접근법은 표준 의료를 대체하는 것이 아니라 보완해야 합니다.
