Топ-5 продуктов, борющихся с раком, для улучшения здоровья

Если бы человеческое тело сравнили с сложной биохимической фабрикой, то пища была бы его основным сырьем..Развитие рака тесно связано с факторами образа жизни, причем питание играет ключевую роль.

Брокколи, капуста и цветовая капуста содержат глюкозинолаты, которые превращаются в изотиоцианаты с продемонстрированными противораковыми свойствами в лабораторных исследованиях.

Черника, клубника и малина богаты антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы, потенциально уменьшая повреждение клеток, связанное с развитием рака.

Ликопен в помидорах был связан с снижением риска рака предстательной железы в нескольких обсервационных исследованиях, хотя необходимы дополнительные исследования для установления причинно-следственной связи.

Алицин и другие активные соединения в чесноке проявляют противовоспалительные и противоопухолевые свойства в доклинических исследованиях.

Коричневый рис, овсянка и другие цельные зерна обеспечивают пищевые клетчатки, которые поддерживают здоровье кишечника и могут снизить риск развития колоректального рака.

Хотя ни одна пища не гарантирует профилактику рака,включение этих богатых питательными веществами вариантов в разнообразную диету в сочетании с другими здоровыми способами жизни может помочь укрепить естественную защиту организмаПищевые подходы должны дополнять, а не заменять стандартную медицинскую помощь.